Berpuasa Untuk Balita

Sangat baik jika orang tua ingin memperkenalkan balitanya untuk berpuasa di bulan Ramadhan. Sebaiknya anak diperkenalkan secara bertahap, sesuai kemampuan anak. Mungkin bisa di mulai dengan menahan makan secara bebas di muka umum, kemudian di minta berpuasa sekuat anak. Jika anak lapar, diperkenankan untuk makan dan setelahnya melanjutkan puasa lagi. Dilakukan bertahap, hingga akhirnya anak dapat tahan berpuasa hingga sehari penuh.

Perkenalkan juga konsep makan sahur. Apabila anak belum bisa dibangunkan untuk makan sahur sesuai jam seharusnya, dapat disesuaikan dengan kemampuan anak. Saat makan sahur dan berbuka, jangan biarkan anak hanya makan satu jenis makanan. Gizi seimbang harus tetap menjadi pertimbangan, yaitu mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan cukup air minum. Kudapan dengan kalori tinggi, misalnya roti isi, dapat menjadi pilihan bila anak tidak menghendaki makan nasi saat sahur dan berbuka.

Selamat mencoba, semoga sukses membimbing putra-putrinya untuk berpuasa.


 

 

 

 

 

 

 

 

dr. Hani Purnamasari, MsiMed, SpA

 

VISI
Kemang Medical Care akan menjadi penyedia layanan kesehatan prima bagi wanita dan anak di Indonesia.

MISI
Kemang Medical Care akan memberikan layanan kesehatan yang holistik bagi wanita dan anak di Indonesia.

RSIA Kemang

Jl. Ampera Raya No.34

Jakarta Selatan 12550

Phone : (+6221) 27545454 / 27545400

Fax : (+6221) 78843548

Email : info@kemangmedicalcare.com

Print