Tips sehat mengatasi sesak nafas saat hamil

  1. Hindari penggunaan pakaian ketat.
  2. Lakukan olah raga seperti senam hamil, berenang, atau jalan kaki untuk melatih pernapasan.
  3. Biasakan duduk dalam posisi tegak.
  4. Hindari mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan asam lambung.
  5. Saat tidur, sebaiknya kepala diberi alas bantal dengan posisi badan sedikit miring atau setengah duduk.
  6. Jika saat berjalan Anda merasa sesak, duduklah sebentar dan atur napas. Bisa sesak napas masih berlanjut segera periksakan ke dokter kandungan.

dr. Shirley AT, M. Kes, SpOG

VISI
Kemang Medical Care akan menjadi penyedia layanan kesehatan prima bagi wanita dan anak di Indonesia.

MISI
Kemang Medical Care akan memberikan layanan kesehatan yang holistik bagi wanita dan anak di Indonesia.

RSIA Kemang

Jl. Ampera Raya No.34

Jakarta Selatan 12550

Phone : (+6221) 27545454 / 27545400

Fax : (+6221) 78843548

Email : info@kemangmedicalcare.com

Print